لعبة صغيرة · بدائل في المطبخ
وعاء يناسب كل شخص
اقرأ الطلب، وبدّل المكوّنات، ثم قدّم الطبق.
قريبًا على iPhone وAndroid
عندما يصلك تنبيه Bite Time، صوّر طبقك مع أصدقائك. يخبرك BitePals بما فيه، ويعلّمك Brocco كل يوم معلومة صغيرة عن الطعام.
بلا إعلانات أو تتبّع أصدقاؤك لا يرون أرقامك أبدًا 15 لغة
Bite Time · الغداء
01:59
قبل انتهاء وقت النشر
نشر 6 أصدقاءتُفتح بعد نشر طبقك
من الصورة إلى المعلومة
الذكاء الاصطناعي يسمّي الأطعمة. وقاعدة البيانات تحسب.
بموافقتك، تذهب صورة طبقك إلى الذكاء الاصطناعي ليتعرّف على الأطعمة ويقدّر الكميات. ثم تأتي القيم الغذائية من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات الأغذية العامة التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية.
- تظهر النتائج بوضوح على أنها تقديرات.
- لا نُسقط أي طعام دون إخبارك. نعرض قائمة بالأطعمة التي لم نجد لها تطابقًا.
- السيلفي لا يذهب إلى الذكاء الاصطناعي أبدًا.
ما تعرّف عليه التطبيق
ستة أطعمة ظاهرة، واثنان للتأكيد
- سلمون100 g208 kcalUSDA 175167, Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw
- أفوكادو¼ · 50 g80 kcalUSDA 171705, Avocados, raw, all commercial varieties
- إدامامي50 g61 kcalUSDA 168411, Edamame, frozen, prepared
- جزر40 g16 kcalUSDA 170393, Carrots, raw
- ملفوف أحمر30 g9 kcalUSDA 169977, Cabbage, red, raw
- خيار30 g5 kcalUSDA 168409, Cucumber, with peel, raw
- أرز مخفي تحت الإضافات150 g195 kcalUSDA 168878, Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
ما كمية الأرز؟
- صلصة غير ظاهرة1 م. ك.8 kcalUSDA 174277, Soy sauce made from soy and wheat (shoyu)
أي صلصة؟
طبقكتقدير مقرّب إلى أقرب 10
≈ 580kcal
طريقة العرض اختيارك
أرقام أم أطباق؟ بدّل بينهما.
في بعض الأيام تريد معرفة الغرامات، وفي أيام أخرى تفضّل ألّا ترى أي رقم. يعرض وضع الأطباق مجموعات غذائية ونصائح بدل السعرات. ووضع الأرقام متاح للبالغين الذين يريدونه.
عمرك أقل من 18؟ أطباق ونصائح فقط. لا تظهر أرقام السعرات أبدًا.
لا أهداف لخسارة الوزن، في أي عمر.
أثناء الحمل أو الرضاعة، لا تظهر الأهداف، ويقترح BitePals التحدث إلى مختص.
وعاء بوكي بالسلمونالغداء · 12:49
3 مجموعات غذائية
حبوب
مصادر البروتين
خضار وفاكهة
تريد معرفة أهمية هذا التنوع؟ يشرحه Brocco في «أساسيات الطبق»، الوحدة الأولى.
تعلّم مع Brocco
درس صغير كل يوم.
دقيقتان ومعلومات موثوقة، وسلسلة تكبر بما تتعلّمه، لا بما تأكله. ومع كل إجابة تجد مصدرها.
منافسة البروتين
أيّها يحتوي على أكبر قدر من البروتين لكل 100 g؟
اختر ما يخطر ببالك. سأشرح لك بعدها.
البروتين لكل 100 g. المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy: FDC 172475, 171287, 170894, 172421.
مسارك، وحدة تلو الأخرى
يرافقك Brocco في كل خطوة. في وضع الأطباق، تصبح وحدة «محقق الطاقة» «محقق المجموعات الغذائية»، بلا أرقام.
- 01أساسيات الطبق
- 02بروتين بميزانية محدودة
- 03قراءة الملصقات
- 04محقق الطاقة
- 05بدائل في المطبخ
لعبة صغيرة · بدائل في المطبخ
محقّق العبوات
اقلب العبوات، وثبّت أدلّتك، ثم استنتج.
لعبة صغيرة · بدائل في المطبخ
علّم Brocco
لا يتبع Brocco إلا القواعد في دفتره. ساعده على ربط الأطعمة بما توفّره.
Bite Time مع الأصدقاء
نأكل معًا، ولو من بعيد.
يختار Bite Time لحظة واحدة يوميًا لكل وجبة، يشترك فيها كل من يتناولها في منطقتك الزمنية. انشر طبقك لتظهر لك منشورات Bite لأصدقائك. تأخرت؟ انشره على أي حال، سيُوسم فقط بـ«متأخر». يرى أصدقاؤك صورتك وتعليقك، ولا يرون أرقامك أبدًا.
الدوري الأسبوعينقاط XP من الدروس فقط
1IInes340 XP
2Yأنت310 XP
3TTheo280 XP
سلطة بطعم قوي
أول محاولة مع السوبا
حان وقت الرامن
تحضير الوجبات يوم الأحد أتى بثماره
بوكي يوم الثلاثاء
الخصوصية من الأساس
الخصوصية من الأساس
يومياتك لك وحدك. لا تذهب صورة طبقك إلى خدمة ذكاء اصطناعي إلا بإذنك. أما السيلفي فلا يذهب إليها أبدًا. بلا إعلانات أو تتبّع، ويمكنك حذف حسابك وبياناتك من التطبيق في أي وقت.
2
الحد الأقصى لعدد الأسئلة لكل وجبةفقط عندما تعجز الكاميرا عن التمييز، مثل صلصة تحت الأرز.
15
لغةمن العربية التي تُقرأ من اليمين إلى اليسار، إلى اليابانية.
0
إعلانات وأدوات تتبّعفي التطبيق وعلى هذا الموقع.
اقترب Bite Time.
يأتي BitePals قريبًا إلى iPhone وAndroid. حتى ذلك الحين، يوضّح العرض في أعلى الصفحة كيف يعمل: صوّر طبقك، واكتشف ما فيه، وشاهد منشورات أصدقائك.
شغّل العرض مجددًا
قريبًاiPhone
قريبًاAndroid